Piano alimentare easy
Scegli il piano alimentare per raggiungere il peso forma
Una dieta personalizzata è uno step fondamentale all’interno di un percorso nutrizionale più ampio composto da un Piano Alimentare completo e da un Piano di Allenamento; con esercizi da eseguire direttamente a casa o all’aria aperta.
Seguire un tale percorso è uno stile di vita che, se rispettato, porterà presto i suoi benefici in termini salute e benessere e di raggiungimento dell’obiettivo peso ideale.
Prima consulenza nutrizionale gratuita
Anamnesi fisiologica e patologica (stile di vita, eventuali patologie).
Annotazione misure antropometriche (peso, altezza, circonferenza vita/fianchi).
Anamnesi alimentare (stile alimentare, terapie nutrizionali seguite).
Dieta personalizzata
Calcolo delle calorie necessarie per raggiungere il peso ideale.
Realizzazione della dieta personalizzata in base al tuo stato di salute.
Indicazioni nutrizionali e comportamentali da seguire.
1 visita di controllo nutrizionale
Registrazione di: progressi riscontrati, variazioni di peso e misure antropometriche, indice di massa corporea.
Eventuali modifiche al percorso nutrizionale, correggendo l’alimentazione errata.
Dieta di mantenimento
Realizzazione di una Dieta di Mantenimento da seguire per mantenere il peso raggiunto, abituando l’organismo a nutrirsi in maniera sana e controllata, con pasti monitorati come colazione, spuntini mattutini e pomeridiani, pranzo e cena.
Piano di allenamento standard
Un personal trainer certificato e specializzato in Calisthenics sviluppa un Piano di Allenamento, che va ad affiancare il Percorso Nutrizionale già intrapreso, con esercizi a corpo libero da effettuare a casa o all’aperto
Assistenza WhatsApp
Un’assistenza costante ti permette di contattare la nutrizionista per dubbi, chiarimenti o considerazioni che dovessero venirti in mente.
A disposizione dal lunedì al venerdì dalle 09 alle 13 e dalle 15 alle 18
Prenotare la tua Consulenza Nutrizionale On Line è semplice
1. Appunta peso,
altezza e la circonferenza
di vita e fianchi
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il tipo di consulenza
di tuo interesse
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6. Ricevi la tua consulenza
nutrizionale on line
dove vuoi
La Dott.ssa Lepore provvederà, insieme a te, a fare l’anamnesi completa che servirà poi per elaborare la dieta personalizzata sulle tue caratteristiche corporee e i tuoi obiettivi.
Ricorda che con la richiesta di prenotazione non ti verrà addebitato nessun importo. Una volta ricevuta l’e-mail di conferma, potrai decidere se procedere con l’acquisto.
Se per qualsiasi motivo non potrai collegarti, puoi ti basterà avvisare qualche ora prima; la segreteria provvederà a spostare l’appuntamento on line.
La Dott.ssa Lepore riceve presso i suoi studi oppure on line dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 15:00 alle 19:00.
La consulenza nutrizionale è una spesa detraibile dal reddito.
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