E’ un programma di allenamento creato ad hoc che associo ai miei piani alimentari. Si tratta di una serie di video dimostrativi realizzati dal personal trainer che collabora con lo studio che illustrano come eseguire alcuni  esercizi di ginnastica, della disciplina chiamata Calisthenics, da svolgere comodamente a casa senza doversi recare per forza in palestra.