Piano-Alimentare-Easy-Sanaline

Scegli il piano alimentare per raggiungere il peso forma

Una dieta personalizzata è uno step fondamentale all’interno di un percorso nutrizionale più ampio composto da un Piano Alimentare completo e da un Piano di Allenamento; con esercizi da eseguire direttamente a casa o all’aria aperta.

Seguire un tale percorso è uno stile di vita che, se rispettato, porterà presto i suoi benefici in termini di salute e di benessere e di raggiungimento dell’obiettivo peso ideale.

Prima consulenza nutrizionale gratuita

Anamnesi fisiologica e patologica (stile di vita, eventuali patologie).
Annotazione misure antropometriche (peso, altezza, circonferenza vita/fianchi).
Anamnesi alimentare (stile alimentare, terapie nutrizionali seguite).

Dieta personalizzata

Calcolo delle calorie necessarie per raggiungere il peso ideale.
Realizzazione della dieta personalizzata in base al tuo stato di salute.
Indicazioni nutrizionali e comportamentali da seguire.

1 visita di controllo nutrizionale

Registrazione di: progressi riscontrati, variazioni di peso e misure antropometriche, indice di massa corporea.
Eventuali modifiche al percorso nutrizionale, correggendo l’alimentazione errata.

Dieta di mantenimento

Realizzazione di una Dieta di Mantenimento da seguire per mantenere il peso raggiunto, abituando l’organismo a nutrirsi in maniera sana e controllata, con pasti monitorati come colazione, spuntini mattutini e pomeridiani, pranzo e cena.

Piano di allenamento standard

Un personal trainer certificato e specializzato in Calisthenics sviluppa un Piano di Allenamento, che va ad affiancare il Percorso Nutrizionale già intrapreso, con esercizi a corpo libero da effettuare a casa o all’aperto

Assistenza WhatsApp

Un’assistenza costante ti permette di contattare la nutrizionista per dubbi, chiarimenti o considerazioni che dovessero venirti in mente.
A disposizione dal lunedì al venerdì dalle 09 alle 13 e dalle 15 alle 18

Prenotare la tua Consulenza Nutrizionale On Line è semplice

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-1

1. Appunta peso,
altezza e la circonferenza
di vita e fianchi

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-2

2.Seleziona
il tipo di consulenza
di tuo interesse

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-3

3. Seleziona giorno
e orario più comodi

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-4

4. Controlla l'e-mail
con la conferma
dell'appuntamento

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-5

5. Collegati al link
nell'e-mail
di conferma

Consulenza-Nutrizionale-On-Line-Icona-6

6. Ricevi la tua consulenza
nutrizionale on line
dove vuoi

La Dott.ssa Lepore provvederà, insieme a te, a fare l’anamnesi completa che servirà poi per elaborare la dieta personalizzata sulle tue caratteristiche corporee e i tuoi obiettivi.

Ricorda che con la richiesta di prenotazione non ti verrà addebitato nessun importo. Una volta ricevuta l’e-mail di conferma, potrai decidere se procedere con l’acquisto.

Se per qualsiasi motivo non potrai collegarti, ti basterà avvisare qualche ora prima; la segreteria provvederà a spostare l’appuntamento on line.
La Dott.ssa Lepore riceve presso i suoi studi oppure on line dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 15:00 alle 19:00.

La consulenza nutrizionale è una spesa detraibile dal reddito.

Verifica la disponibilità e prenota on line

Dicono di noi

Ero davvero disperata e sotto tono. Da quando ho conosciuto Sanaline e la Dott.ssa Lepore però sto perdendo peso settimana dopo settimana. Ovviamente consigliato!

Gianna, Livorno

Seguire una dieta è sempre molto difficile, devo dire però che con la Dott.ssa Lepore lo è meno. Grazie mille! Servizio consigliato.

Marco, Roma

Seguo con attenzione i consigli della Dott.ssa Lepore e devo dire che funzionano. Poi la sua professionalità e la sua gentilezza sono apprezzabili.

Roberto, 33 anni, Caserta

La Dott.ssa è davvero molto gentile e disponibile. Con la sua consulenza sono riuscita a perdere 10 kg in meno di 3 mesi..

Martina, 45 anni Pavia